減量5~8週間目の経過報告
67.2kg→65.4kg
忙しくて更新できてませんでした...
落ち幅もなかなか良いペースで減量が進んでおります。 最近よく食べるのはコンビニのおでん。思った以上にお腹膨れて低カロリーだから減量におすすめ。タンパク質が少ないのでプロテインも忘れずに
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落ち幅もなかなか良いペースで減量が進んでおります。 最近よく食べるのはコンビニのおでん。思った以上にお腹膨れて低カロリーだから減量におすすめ。タンパク質が少ないのでプロテインも忘れずに